Placeboeffekten kan vara kraftfull, men det är som du säger inte enbart placebo som spelar roll i fallet med rödljusterapi. Det finns faktisk vetenskaplig grund för att rött ljus har biologiska effekter på kroppen. Studier visar att ljuset kan påverka cellernas mitokondrier, vilket förbättrar energiproduktionen och främjar läkning.
Det lugnande som du nämner kan också vara relaterat till ljusets påverkan på nervsystemet. Rött ljus och nära infrarött ljus har visat sig minska inflammation och smärta, vilket i sig kan bidra till en känsla av avslappning och välbefinnande. Dessutom kan ljuset hjälpa till att reglera kroppens dygnsrytm, vilket kan förbättra sömnen och därmed ha en lugnande effekt på lång sikt. Så även om placeboeffekten kan förstärka upplevelsen, finns det tydliga fysiologiska mekanismer som stödjer rödljusterapins effekter. Har du själv märkt en lugnande effekt av rött ljus?
